A principal função da psicoterapia é ajudar o individuo a ter uma melhor qualidade de vida e é considerada uma ótima ferramenta para analisar os nossos problemas a partir de um outro ponto de vista, criando novas perspectivas de ver o mundo.

Este processo pode ser difícil no início, mas há muitos benefícios. É um meio para melhorar a inteligência emocional. Ajuda na exploração de aspectos nossos desconhecidos e em lidar com a incerteza de forma mais tranquila. Alivia tensões provenientes de conflitos ou situações ruins. Melhora os relacionamentos. Fortalece sua saúde mental e permite principalmente conhecer melhor as diferentes partes de si mesmo.

Minha atuação  é pautada na abordagem cognitivo comportamental (TCC), que tem como objetivo a compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos. Os pensamentos estão intimamente relacionados a como as pessoas vivem e aos sofrimentos emocionais que elas têm, por isso a TCC não foca apenas na modificação de comportamentos, mas de padrões de pensamento que estão na origem deles, crenças que impossibilitam uma vivência mais leve, um melhor aproveitamento das relações e melhor entendimento sobre si e sobre o outro.